Noc Szkoleń w MOK

Wydarzenie archiwalne
Sobota, 22 październik 2016 17:00 WOLNY
Adres:

Aleja Tysiąclecia 37, 34-400 Nowy Targ

Noc Szkoleń w MOK

W imieniu WenDo Podhale oraz Gabinetu Pomocy Psychologicznej i Rozwoju Osobistego „Do siebie" - Ewa Kruchowska w dniu 22. października (sobota) godz. 17.00 - 22.00 zapraszamy serdecznie na bezpłatne warsztaty w ramach ogólnopolskiej Nocy Szkoleń. Będzie okazja sprawdzić i poczuć czym jest „WenDo" - asertywność i samoobrona dla kobiet i dziewczynek oraz nauczyć się lepiej radzić sobie ze stresem podczas szkolenia pt. „Spokojnie to tylko stres". 
Wstęp wolny, ...zapisy.

Szczegóły:
Miejsce: Miejski Ośrodek Kultury w Nowym Targu (Aleja Tysiąclecia 37) 
Termin: 22 października 2016 (sobota)
Godzina i sala: 17.00-19.00 - szkolenie pt. „Spokojnie to tylko stres", sala. 44 (pierwsze piętro)
Godzina i sala: 19.00-21.00 - etiuda warsztatowa „WenDo- samoobrona i asertywność dla kobiet, sala 71 (sala pod schodami)
Wymagana rejestracja na zajęcia: https://pozarzadowy.expert/.../noc-szkolen-nowy-targ-edycja-3/
Koszt: bezpłatne

Serdecznie zapraszamy!

O warsztatach:

„Spokojnie to tylko stres" 
Wciąż o nim mówimy, ale czym tak naprawdę jest stres? Wiemy, że towarzyszy nam w życiu, ale jaki jest jego poziom? Często słyszymy, że powinniśmy/powinnyśmy go obniżyć – ale jak?
Przyjdź na szkolenie jeśli chcesz:
– poznać mechanizm działania stresu;
– dowiedzieć się czy stres może być konstruktywny;
– dokonać autodiagnozy poziomu stresu;
– poznać proste, różnorodne i co najważniejsze skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem.

Serdecznie zapraszamy na wykład z elementami prezentacji technik relaksacyjnych (oddychanie przeponowe, mindfulness, wizualizacja)

Rejestracja na szkolenie: https://pozarzadowy.expert/wydarz.../spokojnie-to-tylko-stres/ 
Prowadzenie: Arkadiusz Marczyk - certyfikowany trener kompetencji miękkich, tel. 791-788-356, Gabinet Psychologiczny „Do siebie"- www.ewakruchowska.pl

„WenDo" - asertywność i samoobrona dla kobiet i dziewczynek". 
„WenDo" oznacza drogę kobiet. Podczas pełnego 12 godzinnego warsztatu WenDo uczestniczki uczą się ciosów, kopnięć, oraz uwolnień najbardziej skutecznych w sytuacji napaści fizycznej. Poza obroną fizyczną ćwiczą także umiejętności obrony psychicznej tzn.: świadomość swoich granic; asertywna komunikacja; praca z głosem; obrona swojego terytorium psychologicznego. WenDo stanowi zatem unikalne połączenie pracy w obszarze ciała (ciosy, uwolnienia, krzyk) i psychiki (wiara w siebie, asertywność).
Przyjdź na dwugodzinną etiudę WenDo jeśli chcesz:
- dowiedzieć się i „poczuć" czym jest WenDo, 
- uczestniczyć w pełnym warsztacie WenDo i najpierw sprawdzić, czy tego szukasz, 
- poćwiczyć asertywność i samoobronę. 
Zapraszamy panie w wygodnym (niekoniecznie sportowym stroju).
Ilość miejsc ograniczona! Tylko 12 + 2 rezerwowe. Decyduje kolejność zgłoszeń! 
Rejestracja na szkolenie: https://pozarzadowy.expert/.../wendo-warsztaty-samoobrony-i-.../ 
prowadzenie: Ewa Kruchowska - trenerka WenDo, tel. 600-176-854, Gabinet Psychologiczny „Do siebie"- www.ewakruchowska.pl

BĘDĘ TAM:
Przeczytano: 345